Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 102.26g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Valio Творог Мягкий 4,5%, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazy_wednesday's Weight History
|