Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 118.64g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Куриный Рулет, President Брынза, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Приправыч Кунжут Семена. Lunch: Абрикос, Клубника, ВкусВилл Конфеты Ассорти Суфле, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка на Гриле, Борщ, Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Сыр Российский, Салат из Капусты и Огурца, Хлебница Компот из Сухофруктов, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Каравай Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Лобио. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка Глазированная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|