Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 60.76g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Авокадо, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Винегрет, Говядина Тушеная, Вареное Яйцо. Dinner: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Першинский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|