Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 70.71g | Carbs: 85.03g.
Breakfast: SPAR Берлинский Сметанник, Рахат Шоколад Казахстанский, Чай с Лимоном, Яйцо-Пашот, SPAR Нерка Филе-Кусочки с/с, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maar Тыквенные Семечки, Елея Масло Кунжутное, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Блины с Творогом, Рахат Шоколад Казахстанский, Maar Тыквенные Семечки, Елея Масло Кунжутное, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Dainty&Viands Пастила Яблочная, Рахат Шоколад Казахстанский, Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Блины с Творогом. Snacks/Other: Maar Тыквенные Семечки, Maar Тыквенные Семечки, Апельсин. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bandy1983's Weight History
|