Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 31.70g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пикник Шоколадный Батончик, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Лукашинские Помидорки Черри Ассорти, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные. more...
|
|
1333 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|