Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
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73.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 39.87g | Prot: 87.27g | Carbs: 286.44g.
Breakfast: 麻婆茄子, リンゴ, キャベツ, ローソン ひじき煮, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, コープ わかめスープ. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: 冷や奴, おにぎり, 玉ねぎ, キャベツ, 焼き魚, イオン 燻しベーコンのジャーマンポテト. Snacks/Other: 金柑, プルーン, プチトマト, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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