Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1208 kcal
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Fat: 28.66g | Prot: 108.48g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Frango Desfiado, União Açúcar Demerara , Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Coxão Mole Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Cashews Royale Castanha de Caju, Gallo Azeite Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Milho Verde Cozido. more...
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steady weight
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millaclementino's Weight History
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