Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
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48.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 101.62g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: コーヒー, トップバリュー サラダチキン 瀬戸内レモン, 一柳 こんにゃくベーグル(プレーン). Dinner: アスパラガス（未加工、冷凍）, ニンジン, 玉ねぎ, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, エノキ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス のりしおトリプル. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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