Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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48 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2121 kcal
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Fat: 51.38g | Prot: 80.02g | Carbs: 343.30g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: オリーブオイル, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, まいたけ, キャベツ, ニッスイ 活ちくわ (26g), 東洋ライス ロウカット玄米, サケ. Dinner: ニッキーフーズ 海老入り蒸し春巻, スイカ, パイナップル, イチゴ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 赤飯. Snacks/Other: コストコ ホノルルクッキー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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