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Estou enfrentando dificuldades com a dieta balanceada, vou tentar por mais 2 semanas se não houver mudanças significativas volto para a lowcarb. Eu troquei porque estava cansada da lowcarb. Enfim, seguindo em frente.
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70.3 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1014 kcal
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Fat: 57.78g | Prot: 58.01g | Carbs: 59.45g.
Breakfast: Santa Clara Leite Integral. Lunch: Hellmann's Maionese de Leite, Acelga, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Rabanetes, Coxão Mole Cozido. Dinner: Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, President Creme de Ricota Light, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Other: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Tirol Leite Integral, Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
Chubi a Joelma dos Pampas eu fiz lowcarb por bastante tempo porque eu tinha resistência insulínica e o médico indicou, hj eu estou contando calorias, talvez essa condição (resistência insulínica) seja permanente, não sei dizer. Vou dar mais uma chance a balanceada com déficit calórico e vou reavaliar daqui 2 semanas. Obrigada pela dica do site, vou dar uma olhada.
15 May 23 by member: Tamaraeg
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