Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
123.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 113.95g | Carbs: 237.06g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Здоровое Меню Хлеб Диетический Кукурузный, Перекресток Форель Слабосоленая. Lunch: Самокат Салат Винегрет, Перловка Отварная, Бахетле Гуляш из Говядины. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Бахетле Гуляш из Говядины, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. Snacks/Other: Natur Foods Манго Кубики, Nestle Nuts Duo, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Кофе, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|