|
спасибо, шашлыки 😂
|
44.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 54.41g | Carbs: 44.14g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Чай, Globus Сыр Гауда в Нарезке, Globus Говядина Варено-Копченая, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Ашан Шампиньоны, Лук, Лента Баклажан , Болгарский Перец, SPAR Говядина Ребра. Snacks/Other: Барinoff Сироп Лесной Орех, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
|
1386 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Circuit Training - 28 minutes, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|