Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 60.39g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Батон, Bonfesto Рикотта, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Bonfesto Рикотта, Батон, Евроопт Яблоко , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), ОМКК Говядина + Индейка, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|