Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 93.93g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Орехи Кешью, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 6%, Nescafe Gold, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Nescafe Gold, Сахар, Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|