Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
563 kcal
|
Fat: 15.81g | Prot: 40.26g | Carbs: 69.96g.
Breakfast: Migros Labne, Migros Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Tamek Diabetik Çilek Reçeli. Lunch: Kayısı, Karadut. Dinner: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Köfte. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acaccacacacacaca's Weight History
|