Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1941 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 88.77g | Carbs: 199.71g.
Breakfast: Ceviz, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pekmez, Koska Tahin, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Yeşil Mercimek (Pişmiş), MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması. more...
|
|
|
|