Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2960 kcal
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Fat: 140.65g | Prot: 107.09g | Carbs: 258.85g.
Breakfast: Milbona Panna per Caffè, Melinda Mela, Coop Semi di Chia Biologici, Mielizia Polline, Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Nocciole. Lunch: Milbona Panna per Caffè, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Parmigiano (in Pezzi), Tomino, Conad Toma Piemontese, Ragù, Barilla Tortiglioni Integrali. Dinner: Milbona Panna per Caffè, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cotoletta alla Milanese, Carote, Tiramisù. Snacks/Other: Miele, Vino Rosso da Tavola. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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