|
49
49
49
|
49 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3149 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 407.02g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. Lunch: Моя Цена Оливки без Косточки, Помидоры, Клубника, Редис, Моя Цена Минтай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин, Моя Цена Минтай, Пекинская Капуста, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Редис, Моя Цена Минтай, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Окское Желток , Моя Цена Клубника Замороженная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|