Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 142.00g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гармаш Балык Марочный, Philadelphia Philadelphia Light, Premialle Брынза, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Alpro Банановое Молоко. Dinner: Сливочное Масло, Картофель Молодой, Дорадо, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Sporter Батончик Протеїновий (Кокос), Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|