Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
124.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 144.44g | Prot: 114.55g | Carbs: 262.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Атяшево Печеночная Колбаса, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Harry's Хлеб Тостовый, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Harry's Хлеб Тостовый, Гост Колбаса Любительская, Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар , Сыр с Плесенью, G-Balance Молоко Козье, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|