Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 123.81g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Клубника, Экомилк Сыр Творожный, 3 Fish Горбуша Кусочки , Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Любимый Город Творог 5%, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Dinner: Печеночные оладьи пп. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Ёбатон Jamy Pie, Магнит Персик, Нектарины. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours, Housework - 3 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|