Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 47.40g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: You Vietnam Питахайя, Вьеткафе Гой Куон. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Камчаттралфлот Икра Минтая Стерилизованная, Оренбургский Хлебокомбинат Булка Фитнес. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Самокат Мармелад, Вкусвилл Айс Пирог Сдобный Постный с Вишней, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Омлет Французский с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|