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Die letzten Tage wieder Essanfälle. Ich hoffe diese Woche läuft es besser
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95.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 101.94g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Gut & Günstig Hirtenkäse, Kühne Balsamico Dressing, Purland Puten Ministeaks. Dinner: Äpfel, Heidelbeeren. Snacks/Other: Sondey Schoko-Keks Sticks, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Joghurteis. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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