Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
78 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 99.40g | Carbs: 95.46g.
Breakfast: Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|