Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 123.23g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Sensation Muromysliä ja Pakastekuivattuja Mansikoita, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Kurkku, Tomaatit, Cheddar-juusto, Hellmann's Majoneesi, Felix Kurkkusalaatti, Valio Kermaviili, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Simpukkapasta. Dinner: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Oltermanni. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Maksamakkara, Banaani, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|