|
Привес есть, а по сантиметрам всё уходит, магия вне Хогвартса как она есть 🤦♀️ Хорошо, что я не только на вес ориентируюсь
|
63.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 116.87g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Viola Плавленный Сыр Дружба, Кабачковые оладьи, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Яйцо Куриное. Lunch: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Metro Chef Сырники, Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами. Snacks/Other: Евразия Цезарь с Курицей. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|