Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 69.52g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Папа Может Ветчина с Индейкой, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Натуральный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Лапша. Dinner: Бархатный Бугор Сухарики Ванильные , Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Чай, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Snacks/Other: Святой Источник Вода со Вкусом Клубники, Натуральный Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|