Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 89.57g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Хохланд Творожный Сыр, Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|