Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 121.22g | Carbs: 241.79g.
Breakfast: Мои Куриные Котлеты, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Ого Отруби Ржаные, Олина Овсянка. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Варенье из Смородины, ВкусВилл Паста Птитим, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 2,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Yoga - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|