Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 130.52g | Carbs: 206.23g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур, Дома Куриный Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 9%, Манго. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зеленое Яблоко, Pwr Whey Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|