Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3397 kcal
|
Fat: 117.47g | Prot: 153.14g | Carbs: 420.38g.
Breakfast: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Кореана Говяжий Бульон, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Паштет говяжий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|