Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
44.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 68.07g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Monin Сироп Мятный, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Творог 9%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Варенье Вишневое. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Грецкие Орехи, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. Dinner: Творог 9%, Арахис, Фундук Фундук, Фисташки, Грецкие Орехи, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Гречка Вареная, Palermo Пармезан. Snacks/Other: Победа Трюфели с Коньяком, Monin Сироп Мятный, Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|