Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
103 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 124.10g | Prot: 105.26g | Carbs: 198.69g.
Breakfast: Золотой Стандарт Пломбир Трубочка, Кофе с Сахаром, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Корица, Яйцо. Lunch: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Корица, Яйцо, Сыр Российский, Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Bottega Del Sole Фетучини, Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток, Чай с Сахаром. Dinner: Яичница, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gfvhuyfc's Weight History
|