Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 167.32g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Запеканка Творожная с Тыквой СП. Lunch: Лента Яблоко, Куриное Филе, Редис. Dinner: Грецкие Орехи, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|