Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
500 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 35.76g | Carbs: 36.63g.
Breakfast: Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Касес Хлеб Заварной Тихвинский с Тмином, Пятерочка Сахар, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Касес Хлеб Заварной Тихвинский с Тмином, Домик в деревне Молоко 3,5%, Солянка Сборная Мясная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
olga-startseva's Weight History
|