Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 125.61g | Carbs: 277.69g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Сливочное Масло, Рис, Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. Lunch: Кекс в Кружке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Киты Еды Филе Минтая Запечённое под Овощами, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Шоколадно-Ореховой Пастой, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Good Food Семечки Подсолнечника, Жареная Картошка с Грибами, Салат с Кальмаром Пп Белковый, Белковый Ягодный Кекс. Snacks/Other: Апельсин, Белковый Ягодный Кекс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|