Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
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69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 57.75g | Prot: 116.00g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: 서울우유 우유, 델리스푼 잇더핏 더블초코맛. Lunch: 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 달걀, 과일 참외, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 탄단지 바삭 크런치 닭가슴살 오리지널, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Snacks/Other: Atkins COOKIES & CREME BAR. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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aelen101's Weight History
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