Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 79.29g | Carbs: 82.33g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Магнит Батон, Эконива Сыр Щучанский, Индилайт Сосиски Грандос, Яичница. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1yuliya22's Weight History
|