Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 44.30g | Prot: 125.45g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Hacendado Leche de Avena, Hacendado Mixbeans, Hacendado Mayonesa Ligera, Mercadona Pan de Cereales Sándwich , Huevo Duro, Hacendado Leche de Avena. Lunch: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Mercadona Copos de Avena , Miel, Yosoy Leche de Avena, Hacendado Mostaza, Fideos de Arroz (Cocidos), Pechuga de Pollo Hervida, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Zanahoria. Dinner: Hacendado +Proteínas Natillas, Patatas Cocidas, Hacendado Mayonesa Ligera, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Miel, Proteína Aislada de la Soja. more...
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1701 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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