Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 71.54g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблочное Пюре, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авида Масло Сливочное, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgiza15's Weight History
|