Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 123.82g | Carbs: 152.97g.
Breakfast: Зефир, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Французский Традиционный Багет, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киприно Сыр Лайт 15%, Цельное Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Салат капуста с сельдереем, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Грудка Индейки, Морковный бисквит СО, Ашан Шампиньоны, Увелка Гречка , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Клубника, Ашан Говядина Кусок Кд, Увелка Гречка . Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Помидоры, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Магнит Апельсин без Кожуры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Ашан Говядина Кусок Кд. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|