Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 41.56g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками . Dinner: Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный Неглазированный , Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|