Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 74.98g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Ле-Ле Желе со Вкусом Малины, Liebendorf Сыр Эдам, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Angelato Йогурт Мультифрукт. Lunch: Вкусно Сок Сок Мультифрукт , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Картофельное Пюре. Dinner: Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|