Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 139.75g | Carbs: 284.56g.
Breakfast: Куриное Филе, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, J7 Сок Ананасовый. Lunch: Ашан Ряженка, Сырники 0%. Dinner: Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Жареный Картофель, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Хохланд Сыр Чизбургер, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Золотой Век Халва Тахинная, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|