Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 121.48g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Черкизовский Ветчина из Индейки, 4Life Хлеб Атлетик, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Dinner: Кабачок Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Рис Круглозёрный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|