Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 97.06g | Prot: 120.02g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, 5 Морей Икра Трески, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сливочное Масло, Макфа Мука Пшеничная Экстра , Яичный Белок, Творог 5%. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Перекресток Свиная Вырезка , Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб Николаевский Магнит. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|