Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 55.35g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Globus Сосиски Глобус, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан. Lunch: Bibigo Жаренный Кимчи, Перекресток Тилапия Жареная, Пеликан Рис Отварной. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Eker Каймак, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Raw To Go Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|