Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3692 kcal
|
Fat: 159.05g | Prot: 182.77g | Carbs: 369.81g.
Breakfast: Финик, Оладьи, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Помидоры, Редис, Огурец, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс. Lunch: Sweet Queen Хрустяшки из Пастилы Белевской Ассорти, ВкусВилл Зефир, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Помидоры Черри, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Sweet Queen Хрустяшки из Пастилы Белевской Ассорти, Belvita Печенье Мультизлаковое, Магнит Груша Конференц, Банан, Киви, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Кофе Раф Лемонграсс, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Капучино. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|