Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 75.86g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Горчица, АВС Хрен со Свеклой, Фалафель, Вареное Яйцо, Творог 9%, Голубика, Язык Говяжий Отварной, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Vici Восточные Пельмени с Овощами, Vici Пельмени Восточные с Овощами, Горынь Баклажаны с Овощами Жареные, Жареный Тофу. Dinner: Saville Гранатовый Сок Прямого Отжима , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фалафель, Верес Баклажаны с Овощами Жареные. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|