Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 117.59g | Carbs: 43.93g.
Breakfast: Слобода Кетчуп с Базиликом, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Чай, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Lunch: Ижмолоко Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Ижмолоко Молоко 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Агросила Ветчина Экстра Халяль. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Ряба Майонез Провансаль, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Замороженная Малина, Помидоры, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Ижмолоко Сметана 15%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|